ken1

Har i princip gått varje dag sedan förra tisdagen, då jag påbörjade mitt program.
Ungefär 30-50minuter var gång,  försöker dock hålla mig till 30minuter eller mer.
två gånger har jag gått under dessa minutrar. Första gången bara 15 och igår runt 25.
annars ligger jag runt 30-45minuter per gång.

Har iaf lyckat bli av med ett kg sen förra veckan och detta trots att jag äter som vanligt.
Ju mer jag går ,desto bättre är det.. och går man varje dag. så går också vikten ner. enkel matematik. :)

Bara att fortsätta :)