ken1

Så idag var jag lite duktig allt :) , direkt efter jobbet cyklade jag hem och ställde cyklen och gick sedan en promenad.
Tänkte gå minst en timme och så blev det, knallade runt Oktorp och hem igen vilket var en skön och lagom runda.
Ca 20 minuter efter jag kom hem så kom ett ösregn hehe, tur jag inte tog den extra rundan som jag funderade på.

Nåväl, vadan detta? .. kondition, ork och vikt reducering.. det är väl det jag vill uppnå.

Blir samma runda i morn också såklart.. och alla dagar framöver.  Behöver verkligen inskaffa ett par vettiga skor. de jag har nu är värdelösa och innersulan är trasig, vilket gör ganska ont efter ett tag. ..

Hepp så kan de va..